Wrap ei tortilla

Simpel en snel idee voor de lunch (of ontbijt) uit de airfryer of oven.

Een wrap, met ei en verschillende andere ingrediënten. 

Waar je ook nog veel in kan variëren, want ieders smaak verschilt weer.

Ingrediënten:

1 wrap

4 eieren maat M

1 tomaat

3 plakjes ham

halve paprika, of zoals wij, een halve zoete puntpaprika op olie. 

50 gram bladspinazie 

100 gram cottage cheese

50 gram feta

Verwarm de oven voor op 220 °C 

Of verwarm de airfryer voor op 190 °C

Snij de tomaat, ham en paprika in kleine stukjes.

In een grote beslagkom klop je de eieren op met de cottage cheese, stukje ham, tomaat, paprika en spinazie.

Doe de wrap in een ovenschaal of op een bakpapier in de bak van de airfryer.

Verdeel hier het eiermengsels overheen.

Verkruimel de feta er gelijkmatig overheen.

In de oven is de bereidingstijd 15 min.

Voor de airfryer houdt je 12 min aan.

Smikkelse!